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人參產(chǎn)品為您講解養(yǎng)生其實就是養(yǎng)陽氣

發(fā)布日期:2022-02-17 作者: 點(diǎn)擊:

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養(yǎng)生其實就是養(yǎng)陽氣。但可悲的不僅僅是現(xiàn)代人或因壓力所迫、或欲望所使、或隨波逐流在每天不斷的耗傷自己的陽氣,更可怕是直至傷及根本,疾病叢生時仍渾然不知。

下面十大耗傷陽氣的惡習(xí)我們應(yīng)當(dāng)盡量避免——

一、非時作息,陽不歸根

道醫(yī)認(rèn)為的睡眠時間為“亥子丑”三個時辰,這六個小時相當(dāng)于一年中的冬季,冬主收藏,收藏對生命來說就是歸根。

《老子》曰“歸根曰靜,靜曰復(fù)命,復(fù)命曰常,知常曰明,不知常,妄作兇?!睔w根對于生命是何等重要,歸根是生命維持并且健康的保障,對常人來說歸根主要的方式就是睡眠。

古人道法天地,遵循“日出而作,日落而息”,與天地的作息保持一致,故能神清氣足精滿,今時之人不然也,有了電燈的照明,有了電視、電腦等娛樂設(shè)施,人們已習(xí)慣于晚睡,罕有亥時入睡,甚至子時還在“以欲竭其精,以耗散其真”,而子時為一陽生,為陰陽交替之時,若不能入睡,直接損傷的是坎中一陽,長此以往,坎陽虧虛,各種疾病應(yīng)運(yùn)而生。


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二、嗜食寒涼,兼好甜辣

現(xiàn)代人受西方營養(yǎng)學(xué)的影響嗜食生冷水果,由于冰箱的普及,人們?yōu)榍蟠碳た谇缓檬潮鶅鍪称?,尤其喝冷飲之風(fēng)流行,這些都會嚴(yán)重?fù)p害脾胃陽氣,尤其在夏季人體陽氣外散,胃腸反而呈虛寒狀態(tài),故夏季應(yīng)飲食清淡、溫食熱飲。

若是以生冷食物冷飲來解暑,則是犯了“虛虛實實”之誤,脾陽受損則運(yùn)化不利,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、乏力、消瘦等癥;喜食甜膩厚味,人體無法運(yùn)化致痰濕內(nèi)生,濕為陰邪,且重著粘滯,阻礙陽氣的運(yùn)行,導(dǎo)致陽郁陽虛證;嗜食辛辣使人精神亢奮,陽氣過分的耗散,也會導(dǎo)致陽氣虧虛。

人之為道而遠(yuǎn)人,不可以為道?!?/span>

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